ATELIER NUTRITION : L’ETE – par Annie Griscelli

Nous avons besoin de varier notre alimentation, de manger 5 fruits et légumes par jour… mais aussi de bouger, d’avoir une activité physique journalière. Le thème de l’atelier du mois est l’ETE, période où la nature est la plus généreuse : tomates, courgettes, pêches, abricots, basilics, melon,  etc…..

Bon nombre de séniors ne boivent pas assez, cette saison leur offre, avec les nombreux fruits à leur disposition un apport hydrique complémentaire, pour compenser la déperdition d’eau due à la chaleur. L’atelier, proposé par le CCAS de la ville d’Ajaccio, en partenariat avec le service d’Hygiène et Santé, sera animé par une nutritionniste. Il nous permettra de réaliser, par groupe de 4, des recettes originales et rapides avec légumes et fruits de saison. Ambiance détendue garantie !

 Nous invitons les personnes intéressées à nous rejoindre, le mercredi 11 juillet prochain de 9h à 11h. Venez nombreuses sans oublier 2 torchons, 1 tablier, 2 saladiers, et 2 boîtes de congélation.

Pour participer téléphoner à la Maison des Ainés au : 04 95 25 13 46.